종합비타민을 먹을지 비타민C 단품을 먹을지 고민하던 중에 암예방에도 비타민C가 도움이 된다는 말이 기억났어요. 정말 감기나 면역력에 도움이 되는 것인지 궁금해져서 내용을 찾아보았습니다. 섭취량 흡수율 등등 생각보다 알고 먹어야 할 것들이 많은 것 같아 이번에 한번 정리해보았습니다. 1. 들어가며 “비타민 C를 먹으면 감기를 안 걸린다”는 말, 한 번쯤 들어보셨죠?그런데 과연 이 말은 과학적으로도 맞는 걸까요?이번 글에서는 … Read more
로맨스부터 스릴러까지 다양하게 준비된 기대작들배우들도 내용도 너무 너무 기다려집니다.2025년 11월과 12월에 방송 예정인 K-드라마 신작 6편을 정리했습니다. 1. 마지막 썸머 (Last Summer) 2. 친애하는 X (Dear X) 3. 키스는 괜히 해서 (Dynamite Kiss) 4. 얄미운 사랑 (Nice to Not Meet You) 5. 경도를 기다리며 6. Love Me 📌 총정리 & 시청전략 ✅ 시청 팁
최근 정부가 주택시장 안정을 위해 발표한 부동산 대책이 연이어 나오고 있습니다. 특히 6 월 27일, 9 월 7일, 10 월 15일에 발표된 세 가지 대책은 규제지역 지정, 대출한도 및 LTV/DTI/DSR 강화, 토지거래허가구역 확대, 다주택자 양도세 중과, 공급 확대 신혼희망타운 등, 그리고 실거주 요건 강화 등 다양한 키워드들이 포함되어 있습니다. 이 글에서는 위의 세 차례 대책을 … Read more
1. 속리산숲체험휴양마을 (충북 보은) 2. 오서산자연휴양림 (충남 보령) 3. 가리왕산자연휴양림 (강원 정선) 4. 변산자연휴양림 (전북 부안) 5. 남해편백자연휴양림 (경남 남해) 6. 백운산자연휴양림 (전남 광양) 7. 청태산자연휴양림 (강원 횡성) 8. 장성편백산림욕장 (전남 장성) 9. 유명산자연휴양림 (경기 가평) 10. 지리산자연휴양림 (전북 남원)
2025년의 한국 주식시장은 기술 혁신과 글로벌 경기 변화라는 두 가지 큰 흐름 속에서 움직이고 있습니다.AI부터 반도체, 2차전지, 로봇까지 — 성장 산업이 다시 한 번 시장을 주도하고 있으며,조선·원전·바이오·화장품은 실물 경기와 수출 회복세에 힘입어 강세를 보이고 있습니다. 아래는 2025년을 이끄는 7대 테마별 특징과 최근 거래대금 상위 대장주를 정리한 내용입니다. 1️⃣ 반도체 테마 글로벌 AI 확산과 함께 고성능 … Read more
1. 금현물 투자, 왜 증권사 앱으로 할까? 금을 실물로 사는 것도 가능하지만, 증권사를 통한 KRX 금시장 거래는 세금 혜택과 편의성이 뛰어납니다. 실물 금보다 부담이 적고, 투자 유연성이 높습니다. 2. 금현물 계좌 개설 및 거래 방법 실물 인출은 대부분 100g 단위 이상부터 가능하며, 인출비용이 꽤 큽니다. 3. 2025년 증권사별 금현물 수수료 비교 증권사 매매수수료 (온라인 기준) … Read more
전북 완주 & 담양 1박 2일 힐링 여행 #가을겨울떠나기좋은 가을,겨울엔 유난히 조용한 여행지가 끌리죠.도시의 소음에서 벗어나 따뜻한 한옥, 맑은 공기, 그리고 차 한 잔의 여유를 즐기고 싶어이번엔 전북 완주와 담양으로 1박 2일 힐링 여행을 소개합니다. Day 1. 완주 감성 한옥 여행 오전 8:00 – 출발 이른 아침, 따뜻한 커피 한 잔을 들고 완주로 출발합니다.정안휴게소에서 잠깐 … Read more
Reducing Risk of Stroke Through Lifestyle Habits Small Changes, Big Impact Stroke is one of the leading causes of death and long-term disability worldwide. But the good news is — many strokes are preventable. By adopting a few healthy habits, you can dramatically lower your risk and protect your brain and body for years to … Read more
How Seasonal Eating Supports Nutritional Balance Eating with the Seasons — Why It Matters Ever notice how strawberries taste better in summer or how pumpkins seem perfect in fall? That’s no coincidence. Eating seasonally means choosing foods that are harvested at their natural peak — and it turns out, this simple choice has big benefits … Read more
Importance of Protein for Muscle Maintenance in Aging Why Protein Becomes More Important as We Age Muscle loss with age isn’t just a cosmetic concern — it’s a serious health issue. Starting around age 30, we begin to lose 3–8% of muscle mass per decade, and that rate speeds up after 60. This process, called … Read more